校园跑&体测
南昌大学对学生体育锻炼的评价体系，分为两个主要部分：一个是每年进行的综合性**《国家学生体质健康标准》测试**（简称“体测”），另一个是作为体育课成绩一部分的校园长跑活动。
综合体质健康测试（体测）
测试项目及权重
学生的总成绩由以下七个单项的得分加权计算得出 ：
- 体重指数（BMI）：占 15%
- 肺活量：占 15%
- 50 米跑：占 20%
- 坐位体前屈：占 10%
- 立定跳远：占 10%
- 引体向上（男） / 1 分钟仰卧起坐（女）：占 10%
- 1000 米跑（男） / 800 米跑（女）：占 20%
评分与加分
- 每个单项均有详细的评分表，根据学生的年级（大一/大二、大三/大四）、性别和具体成绩（如次数、时间、距离等）评定分数 。
- 加分机制：在引体向上/仰卧起坐和耐力跑两个项目中表现优异的学生可获得额外加分 。如果成绩超过 100 分标准，可以根据超出的次数或减少的秒数获得最多 10 分的加分 。因此，体测总分最高可达 120 分 。
毕业成绩
- 学生毕业时的体测总成绩由大学四年的成绩综合评定，计算公式为： 大四成绩 _ 50% + (前三年平均成绩) _ 50% 。
- 学年的体测成绩未达 60 则取消所有本学年的评优评先机会。
校园长跑（体育课成绩组成部分）
校园长跑是体育（1）至体育（4）课程的考核内容，独立于年度体测，直接影响体育课的学期总评成绩 。
通过世界上最恶心广告最多还会强制更新的软件闪动校园统计检测的，每个学期至少跑 32 次，未达到体育成绩就不及格，只有 59 分。48 次则 20 分满分。想配速达到要求，正常人的快走是完全可以的。或者前几圈慢走，最后一圈快走也没问题。
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- 可以尝试多人接力，但是别太明目张胆，学校会有老师不定期在操场便衣抓捕
- 现在操场不太好进自行车 ( ) , 原本以前九点左右会有人骑车在操场狂奔
核心要求与评分
- 成绩占比：校园长跑占该学期体育课总成绩的 20%，满分为 20 分 。
- 及格底线：学生每学期需完成至少 32 次有效长跑 。若未达到 32 次，则该学期体育课成绩不及格（最高记 59 分） 。
- 满分标准：完成48 次有效长跑可获得该项目的满分 20 分 。32 次计 10 分，之后每增加 2 次长跑，得分增加 1 分，直至 48 次满分 。
单次有效长跑标准
- 体育（1）、（2）课程（大一） ：
- 男生：2000 米，20 分钟内完成 。
- 女生：1600 米，20 分钟内完成 。
- 体育（3）、（4）课程（大二） ：
- 男生：2000 米，16 分钟内完成 。
- 女生：1600 米，16 分钟内完成 。
奖励机制
- 为激励学生，学期内完成更多长跑次数可以获得奖励分：
- 完成56 次，加 3 分 。
- 完成64 次，加 5 分 。
- 奖励分会增加体育课总评成绩，但最终总成绩不得超过 100 分 。